무엇이 든지 잘 알아보자

뉴트리 마린 오메가3  중성지방 관리 요즘 서구화된 식습관의 변화로 우리의 혈관에는 나쁜 지방인 중성지방의 과도한 증가로 중성지방이 혈관 및 내장 등에 쌓여 건강을 위협하고, 특히 혈관을 좁히고 혈액의 흐름을 방해합니다. 그렇다면 이 해로운 중성지방을 관리할 방법은 없는 걸까요? 우리몸에는 중성지방 개선에 도움을 줄수 있는 오메가-3가 있습니다. 오메가-3는 중성지방 수치를 낮춰주고, 혈전으로 혈액의 흐름이 막히지 않도록 도와 건강의 기초인 튼튼한 혈관 건강을 유지할수 있도록 도움을 줍니다. 이렇게 혈관을 지켜주는 오메가-3는 우리몸메서 생성이 불가능해 섭취를 통해 보충해야 합니다. 하지만 오메가-3가 많이 들어있는 연어, 고등어 등의 생산을 매일 섭취하가 어렵기 때문에 오메가-3 섭취가 필요합니다.뉴트..

쓰레기 무단투기 스미싱스미싱은 sms(문자메시지)와 피싱(phishing)의 합성어으로 문자메시지를 이용한 피싱이고, 신뢰할 수 있는 사람 또는 기업이 보낸 것처럼 가정하여 개인비밀정보를 요구하거나 소액결제를 유도한다. 최근에 관공서를 사칭한 쓰레기 과태료문자, 쓰레기 불법 투기 문자와 같은 폐기물관리법 위반관련 스미싱 사례가 급증하고 있습니다. 새로운 스미싱 수법에 각별이 조심하세요  의심스러운 링크는 절대 클릭하지 마시고 KISA를 통해 스미싱 여부를 확인받거나 해당기관에 직접 확인하세요. 교통위반, 폐기물 관리법 위반시 공문 또는 과태료 고지서로 행정처분을 통지하고 문자로 통보되지 않습니다.스미싱 예방법 및 스미싱 문자 클릭했을때예방법으로 경찰청 어플 '시티즌 코난' (피싱아이즈)설치스미싱 문자 클..

국민교육복지센터 무료강의한국자격검정평가진흥원에서 주관하는 2024년 평생교육장학시원 프로젝트에 서정된어 장학지원은 받아 전 과정 무료로 수강이 가능하고, 교육원 자격증은 한국자격검정평가진응원 운영규정에 근거하여 자격증 발급되고 있습니다. 국민교육복지센터 자격증 효력국민교육복지센터 자격증은 한국직업능력연구원에 등록되어 있는 합법적인 민간자격증으로 민간자격증이 가지고 있는 효력은 동일하며, 민간자격증을 인정해주는 모든 기관에서 활용 가능하고,유효기간이 없는 평생자격증이며, 이력서에도 기재 가능합니다.추천 자격 과정지자체 과정 : 병원동행 매니저, 생활지원사병원 과정 : 간병사, 병원코디네이터, 보험심사평가사, 병원원무행정사, 요양병원관리사, 병원상담실장, 건강보험심사청구사, 병원행정관리사, 병원진접수매니저,..

청소년 임신 출산 진료비 지원 청소년 산모에게 건강한 태아 분만과 산모의 건강관리를 위하여 임신 출산 관련 의료비 일부를 지원하고, 산전관리가 취약한 청소년산모에게 임신·출산 의료비를 지원함으로써 산모와 태아의 건강증진에 도움이 되기를 기대합니다.지원대상과 지원범위'임신확인서'상 임신확인일 기준 만 19세까지 인정, 임산부 및 2세 미만 영유아의 모든 의료비 및 약제·치료 재료 구입비를 지원하고, 사용기간 내 미사용 된 지원금은 분만 예정일 2년 이후 자동 소멸 된다. (산후조리비 비용은 지원 불가) 지원금액임신 1회 당 120만원 범위 내 유산 사산 및 출산 이후에도 신청 가능하고 사용기간 내 미사용 된 지원금은 분만 예정일 2년 이후 자동 소멸 된다, 사용기간은 카드 수령 후(국민행복카드 소지자는 서..

임신 2개월(4주 1일~8주)월경 예정일에서 10일 이상 생리가 없다면 임신이 의심되므로 산부인과에 가서 임신여부를 확인하는 것이 중요하다. 만약 임신이 되었다면 2개월에 접어든 것이고, 이 시기 자연유산 될 수 있기 때문에 특별히 조심하는 것이 좋다.엄마의 변화고온기가 14일 이상 계속되고 생리가 없다.(이 시기에 착상이 완료되어 월경이 멈춘다.) 고온기는 임신 15주 정도까지 계속되고, 만약 하복부 출혈이 있다면 유산가능성이 있으므로 즉시 검사를 받도록 한다. 가슴이 부풀어 만지면 아프고 유두가 따끔 거린다. 임신초기에 나타나는 대표적인 증상 중 하나로 젖가슴의 변화다.임신하면 자궁이 커지기 때문에 아랫배가 콕콕 쑤시며 아프며, 착상혈이 나타난다.메스꺼움, 소화불량, 구토 변비가 생긴다.식욕이 없어지..

임신 초기 증상임신 초기 증상은 여성마다 다를 수 있으며, 몇 주 동안 징후가 나타나지 않을 수도 있습니다. 그러나 일반적으로 임신 초기에 나타날 수 있는 몇 가지 흔한 증상이 있습니다. 이러한 증상은 다음과 같습니다생리멈춤 : 정상적으로 생리를 했던 여성이 생리 예정일이 일주일 이상 지났는데도 생리를 하지 않는다면 임신을 알리는 첫 징후라 할 수 있다. 생리가 멈추는 것은 자산이 알 수 있는 중요한 증상이지만, 생리가 있는 상태에서 임신이 되거나 임신 중 생기는 자궁출혈을 생리로 오인 할 수가 있으므로 반드시 산부인과를 찾아가 임신 여부를 확인해야 한다. 임신 초기의 자궁출혈은 흔희 있을 수 있으며, 생리보다 출혈이 단기간이며 양도 적다.입덧 : 임신이 되면 소화기관에 장애가 생겨 메스껍고 토하고 싶어..

공복혈당 정상수치 건강한 성인의 공복 시 혈당 치는 70-100mg/dl에서 유지한다. 식후에는 140mg/dl까지 오르지만 식후 1-2시간이 경과되면 정상치로 내려가고 공복기간이 길어지더라도 50-60mg/dl 이하로는 쉽게 떨어지지 않는다. 식후에 혈당치가 오르면 간과 근육에서의 글리코겐 합성과 세포에서의 포도당 이용이 촉진되어 혈당치가 낮아지고, 공복 시와 같이 혈당치가 떨어지면 간에서의 글리코겐 분해와 포도당 신생합성이 진행되어 혈당치는 오른다.혈당조절에 관여하는 호르몬췌장 호르몬인 인슐린과 글루카곤, 부신질 호르몬인 에피네프린, 부신피질 호르몬인 당질코르타코이드가 있고 그 외에 갑상선 호르몬과 성장모르몬이 있다.인슐린은 식후에 혈당치가 오르면 췌장에서 즉시 분비되어 혈당을 간과 근육세포, 지방세..

칼륨은 세포 내 액의 중요한 양이온으로 신체 총량의 약 95%가 세포 내에 존재한다. 또한 칼륨은 체내의 대표적인 전재질로써 60%이상이 물로 구성된 인체가 정상적인 기능을 하기 위해서는 세포 내외의 칼륨농도 조절이 중요한다. 칼륨은 소장벽을 통하여 흡수되고, 소화액의 성분으로 배출되는데 대부분이 재흡수 되고 소량만이 대변으로 배설된다.칼륨의 생리적 기능막 전위 유지 : 칼륨은 나트륨과 함께 막 전위를 형성하여 신경전도, 근육수축, 심장기는의 유지에 필수적인 역할을 한다. 칼륨은 근육을 이완시키므로 칼륨의 농도가 너무 높으면 심장근육이 지나치게 이완되어 심장마비를 일으킬 수 있다.수분 및 산염기의 평형 조절 : 칼륨은 세포내 삼투암에 영향을 준다. 혈압 조절에는 나트륨의 절대량보다도 나트륨, 칼륨의 비율..